La Sophrologie

 

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

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Elle se pratique en séance individuelle ou en séance de groupe.

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Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis.